LOS MITOS MÁS ERRÓNEOS DEL EJERCICIO FÍSICO
Hacer ejercicio diario es fundamental para mantener el cuerpo y la salud sana. Si la idea es bajar unos kilos de más, lo primordial es reali
CARDIO HIIT PARA PERDER PESO
Si eres nuevo en esto y estás buscando la manera de comenzar a perder peso, esta es la manera más rápida y efectiva que encontrarás. El card
CONSEJOS PARA UNA BUENA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
Para hacer una buena rutina de entrenamiento y cuidar tu salid, debes calentar, estirar, tomar mucha agua, ir a una velocidad moderada y otr
BENEFICIOS DE LAS CLASES DE ZUMBA
Zumba es una disciplina de baile que incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la
