

LOS MITOS MÁS ERRÓNEOS DEL EJERCICIO FÍSICO
Hacer ejercicio diario es fundamental para mantener el cuerpo y la salud sana. Si la idea es bajar unos kilos de más, lo primordial es reali


EJERCICIOS CASEROS PARA EL FORTALECIMIENTO DEL CORE
El fortalecimiento del core es muy importante porque este es el centro de gravedad del cuerpo, hace de enlace entre el tren inferior y el tr